1. NCCU Academic Hub
  2. 學術產出
  3. College of Education
  4. Theses
  5. Item

學術產出-Theses

Article View/Open

Publication Export

Google ScholarTM

政大圖書館

Citation Infomation

題名 個人目標管理對自我效能感的影響
The effect of individual`s management by objectives on Self-Efficacy
作者 吳宜璇
Wu, I-Hsuan
貢獻者 詹志禹
吳宜璇
Wu, I-Hsuan
關鍵詞 自我效能
目標設定
時間管理
日期 2019
上傳時間 5-Sep-2019 17:16:26 (UTC+8)
摘要 自我效能感的養成，對個體的認知、動機、情感、選擇皆有中介的效果，左右個體的行為表現，進而可能形成循環的模式。依據Bandura的理論，個體的自我效能感，是由(一)成功經驗、(二)替代性經驗、(三)社會說服、(四)生理情緒狀態，所建構。目標設定的明確性與適切度也影響著個體表現進而影響自我效能感。本研究旨在探討大學生的個人目標管理經驗，對其自我效能感之影響；並進一步瞭解，其是否造成學科表現的差異。

本研究以24位，一年級大學生，作為目標設置與管理課程的教學對象，對照授予與目標管理不相關主題之課程的一年級大學生21位；探討經由學習目標管理策略融入生活與學科中，對學生「自我效能」與某一學科成就測驗之影響。

研究工具包括:「一般性自我效能量表」、「C語言程式設計成就評量」進行內部一致性信度分析、t考驗、共變數分析，進行量表與假設之驗證;搭配學生質性學習紀錄資料，進行質量分析。

研究結果顯示：
一、經過目標設置管理課程者，其「自我效能感」未顯著提升。
二、經過與未經過目標設置管理課程者，其自我效能之表現，未存在顯著的差異。
三、經過與未經過目標設置管理課程，對提升學科(C語言程式設計)考試成績的影響，具有顯著性差異。

對未來相關主題的研究，提出幾點實務經驗之建議：
(一) 目標設置管理，建議於學科或於某特定範圍內應用。
(二) 面對低學業成就背景、缺乏設定自主目標、無動機之學生；建議教
師提取學生生活中，待解決的問題情境，作為發展學生目標設定管
理技能之憑藉。

最後，由研究議題，依照設計、對象及教學策略方面提出建議，提供後續研究作為參考。
參考文獻 中文部分
王文心(民91)。研究方法專題—淺談信度，學術調查研究資料庫通訊，
3，46-56。
王文科、王智弘(民99)。教育研究法。臺北市：五南 (14版)。
王淑俐(民103)。掌握成功軟實力：8個時間管理的黃金法則。
臺北市：三民。
王寶翔(譯)(民106)。縮時社會：奪回遭科技控制的快轉人生(原作者：
J. Wajcman)。臺北市：新樂園。
汪芸(譯)(民93)。與青春有約：柯維給年輕人的生活藍圖(原作者：
S. Covey)。臺北市：遠見天下。（原著出版年：1998）。
李宗芹(民107)。動勢，舞蹈治療新觀點。臺北市：心靈工坊。
李宗芹(民105)。自閉症幼兒人際參與探究：以動勢擷取介入為路徑。
臺北市：師大書苑。
李茂興(譯)(民84)。諮商與心理治療的理論與實務(原作者：G. Corey
著)。臺北市：揚智文化。
李書棻(民99)。工作自我效能量表之編制及信效度研究。國立台灣師範大
學復健諮商研究所碩士論文。國立台灣師範大學，未出版，臺北
市。
周佑玲(民101)。國小學童自我對話與自我概念之相關研究。國立臺南師
範學院教師在職進修輔導教學碩士學位班碩士論文。國立臺南師
範學院，未出版，臺南市。
林仁惠(譯)(民102)。用NLP發揮你的天賦：改寫人生腳本的方法(原作
者：Chris岡崎)。臺北市：究竟。
邱兆宏、余麗樺、何采諭(民99)。習慣心理學—西方透視，應用倫理教
學與研究學刊，5(1)，83-99。
吳孟儒(譯)(民102)。NLP之父3天改變你的一生(原作者：R. Bandler,
A. Roberti, O. Fitzpatrick)。臺北市：方智。
周芬美、段曉林(民108)。以自我效能激發策略融入STEM統整活動對國
中學生STEM學習效能之探討，科技與人力教育季刊，5(4)，26-
49。
柯永河(民83)。習慣心理學—寫在晤談椅上四十年之後（理論篇）。
臺北市：張老師文化事業股份有限公司。
柯永河(民86)。習慣心理學—古今中外的習慣探討與研究
（歷史篇）。 臺北市：張老師文化事業股份有限公司。
柯清心(譯)(民93)。與生活有約(原作者：S. R. Covey)。臺北市：天
下遠見。(原著出版年：1999)。
胡雪燕(民91)。國小音樂才能班學生時間管理與學習成就相關之研
究。國立台灣師範大學音樂學系教學碩士論文。未出版，臺北
市。
高尚仁(民85)。心理學新論。臺北市：揚智文化。
殷文(譯)(民103)。第8個習慣：從成功到卓越（最新修訂版）（原作
者：S. R. Covey）。臺北市：天下遠見（原著出版年：
2004）。
許芳蘭(譯)(民102)。邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自
己的英雄旅程(原作者：W. Damon)。臺北市：親子天下。
許窈瑜(民101)。以七個習慣融入英語課程對國小學童七個習慣、自
我效能與學習成就之影響。東海大學教育研究所碩士論文。未出
版，臺中市。
張美惠、陳絜吾(譯)(民93)。與時間有約（原作者：S. R. Covey, A.
R. Merrill, R. R. Merrill）。臺北市：天下遠見。（原著
出版年：1994）。
陳繪茹(譯)(民106)。刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的
學習法（原作者：K. A. Ericsson, R. Pool）。臺北市：方
智（原著出版年：2016）。
陳麗芳、林佩怡、游原厚(譯)(民107)。時間管理—先吃掉那隻青蛙
（原作者：B. Tracy）。臺北市：Smart智富文化。（原著出版
年：2017）。
郭賓(譯) (民96)。心理學原理(原作者：W. James)。北京市：九州出
版社(原著出版年：1890)。
黃毓華，鄭英耀(民85)。一般性自我效能量表之修訂，測驗年刊，
43，279-285。
黃佳興(民106)。幸福競爭力。臺北市：布克文化。
葉清田(民100)。行動研究的理論與實踐，T&D飛訊，118，1-20。
鄧東濱(民74)。時間管理。臺北市：中興管理出版。
鄭麗玉(民95)。認知心理學，臺北：五南圖書出版股份有限公司。
劉超群(民99)。雙重任務干擾與資訊處理模式研究。國立中央大學機械工
程學系博士論文。未出版，桃園市。
劉玉玲(民96)。生涯發展與心理輔導。臺北市：心理。
蔣曉蓮、薛詠紅、汪國成(民93)。自我效能研究進展，護理研究，
18(5)，763-767。
戰寶華、陳惠珍、余怡芳(民104)。自我效能理論於提升教育行政人員工
作績效之應用，中華行政學報，17, 45-64。
潘怡如、陳雅君、林煥祥(107)。以科學新聞融入教學提升中學生自我效
能及論證能力之探討，科學教育學刊，1，71-96。
謝立人(民90)。結合問題解決與合作學習策略實施於國中數學之行動研
究。國立彰化師範大學。未出版，彰化市。
蕭佳純(106)。在職進修教師創意教學自我效能發展之縱貫性研究，教育
　　　 科學研究期刊，62(3)，25-55。
英文部分
Ajzen, I. (2002). Residual effects of past on later behavior: Habituation and
reasoned action perspectives. Personality and Social Psychology
Review,6, 107-122.
Bandura, A. (2005). Evolution of Social Cognitive Theory.
In K. G. Smith & M. A. Hitts(Eds), Great Minds in Magagement (pp. 9-35) Oxford,
England: Oxford University Press.
Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York, NY: W.
H. Freeman.
Bandura, A. (1994). Self-efficacy. Encyclopedia of human behavior, 4, 71-81.
Bandura, A. (1986). Social foundations of thought and
action: A social cognitive theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc.
Bandura, A. (1982). Self-efficacy mechanism in human
agency. American Psychologist, 37, 122-147.
Bandura, A. & Schunk, D.H. (1981). Cultivating
competence, self-efficacy, and intrinsic interest through proximal self-motivation. Journal of
Personality and Social Psychology, 41, 586-598.
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral
change. Psychological Review, 84, 191-215.
Corbetta, M. & Shulman, G. L. (2002). Control of goal-directed and stimulus-
driven attention in the brain. Nature Reviews Neuroscience, 3, 215-
229.
DeCharms, R. (1968). Personal causation. New York, NY:
Academic Press.
Deci, E. L. (1975). Intrinsic motivation. New York, NY:
Plenum.
Deci, E. L. & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation
and self-determination in human behavior. New York, NY: Plenum.
Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2002). Handbook of self-
determination research. New York, NY: University
of Rochester.
Egeth, H. E. & Yantis, S. (1997). Visual attention:
Control, representation, and time course. Annual
Review of Psychology, 48, 269-297.
Fitts, W. H. (1965). The manual of Tennessee Self Concept
Scale. Tennessee, TN: Counselor Recording and
Tests.
Gollwitzer, P. M., Heckhausen, H., & Ratajczak, K.
(1990). From weighing to willing: Approaching a
change decision through prior or postdecisional
mentation. Organizational Behavior and Human
Decision Process, 45, 41-46.
Gregory, R.L. (1977) Eye and Brain: The Psychology of
Seeing. London, England: Weidenfeld and Nicolson.
Helmholtz, H. (1866) Concerning the perceptions in
general. In Treatise on physiological optics,3.
Hull, C. L. (1943). Principles of behavior: An
introduction to behavior theory. New York, NY:
Appleton-Century-Crofts.
Hull, C. L. (1951). Essentials of behavior. Westport, CT:
Greenwood Press.
James, W. (1890). The principles of psychology. New York,
NY: Henry Holt and Company.
Johnston, W. A. & Heinz, S. P. (1978). Flexibility and
capacity demands of attention. Journal of
Expierimental Psychology: Human Perception
and performance, 5, 168-175.
Kahneman, D. (1973) Attention and effort. New Jersey, NJ:
Prentice Hall.
Kernan, M. G., & Lord, R. G. (1989) The effects of
explicit goals and specific feedback on
escalation process. Journal of Aplied Social
Psychology, 19, 1125-1143.
Lally, P., Jaarsveld, C., Poots, H.& Wardle, J. (2010).
How are habits formed: Modelling habit formation
in the real world. European Journal of Social
Psychology, 40(6), 998-1009.
Latham, G. P., & Locke, E. A. (1991). Self-Regulation
through Goal Setting. Organizational Behavior and
Human Decision Process, 50, 212-247.
Latham, G. P., Erez, M., & Locke, E. A. (1988). Resolving
scientific disputes
by the joint design of cultural experiments by
the antagonists: Application to the Erez—Latham
dispute regarding participation in goal setting.
Journal of Applied Psychology, 73, 753-772.
Latham, G. P., Winters, D. C., & Locke, E. A. (1991).
Cognitive and motivational mediators of the
effects of participation on performance.
Unpublished manuscript, University of Toronto,
Toronto.
Locke, E. A., Chah, D. O., Harrison, D. S., & Lustgarten,
N. (1989). Separating the effects of goal
specificity from goal level. Organizational
Behavior and Human Decision Process, 43, 270-287.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (1984). Goal Setting: A
motivational technique that works!. Englewood
Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (1990). A theory of go al
setting and task performance. Englewood Cliffs,
NJ: Prentice-Hall.
Maultsby, M. C. (1984). Rational behavior therapy.
Englewood Cliffs, NJ:
Prentice-Hall.
Mento, A. J., Locke, E. A., & Klien, H. J. (1990). The
relation of goal level to valence and
instrumentality. Unpublished manuscript, College
of business, Loyota College, Baltimore.
Mossholder, K. W. (1980). Effects of externally mediated
goal setting on intrinsic motivation: A
laboratory experiment. Journal of Aplied Social
Psychology, 65, 202-210.
Posner, M.I. (1980). Orienting of attention. Quarterly
Journal of Experimental Psychology, 32, 3-25.
Rubin, G. (2015). Better Than Before—Mastering the Habits
of Our Everyday Lives. New York, NY: Crown
Publishers.
Ryan, R. M. (1995). Psychological needs and facilitation
of integrative processes. Journal of Personality,
63, 397-427.
Seligman, M. (1975). Helplessness: On depression,
development, and death. San Francisco, CA: W. H.
Freeman.
Sheeran, P. (2002). Intention-behavior relations: A
conceptual empirical review. European Review of
Social Psychology, 12(1), 1-36.
Skinner, B. F. (1965). Science and Human Behavior. New
York, NY: Simon and Schuster (The Free Press).
Watson, J.B. (1919). Psychology: from the standpoint of a
behaviorist. Philadelphia, PA: J.B. Lippincott
&Co.
Wolpe, J. (1973). The Practice of Behavior Therapy.
Oxford, England: Pergamon Press.


網路資料

MBA智庫.百科。艾維.萊德拜特.李【線上論壇】
取自https://is.gd/kdMEMJ
vemma90美商維瑪vemma~健康生活網路賺錢在家工作創業系統 (民101
年12月29日)。世界前能激勵大師—安東尼羅賓【部落格文字資
料】。取自http://vemma90.pixnet.net/blog/post/82341220-世界潛
能激勵大師--安東尼羅賓
艾爾文(民107年 5月3日)。如何更快、更省力的把工作做到更好？把
握4個生產力要點【部落格影音資料】。取自
https://www.youtube.com/watch?v=79d0uxh7rSU
吳裕益(民89年12月) 。共變數分析Analysis of Covariance【雙語
詞彙、學術名詞暨辭書資訊網】。取自
http://terms.naer.edu.tw/detail/1304474/
描述 碩士
國立政治大學
教育學系
102152012
資料來源 http://thesis.lib.nccu.edu.tw/record/#G0102152012
資料類型 thesis
dc.contributor.advisor 詹志禹zh_TW
dc.contributor.author (Authors) 吳宜璇zh_TW
dc.contributor.author (Authors) Wu, I-Hsuanen_US
dc.creator (作者) 吳宜璇zh_TW
dc.creator (作者) Wu, I-Hsuanen_US
dc.date (日期) 2019en_US
dc.date.accessioned 5-Sep-2019 17:16:26 (UTC+8)-
dc.date.available 5-Sep-2019 17:16:26 (UTC+8)-
dc.date.issued (上傳時間) 5-Sep-2019 17:16:26 (UTC+8)-
dc.identifier (Other Identifiers) G0102152012en_US
dc.identifier.uri (URI) http://nccur.lib.nccu.edu.tw/handle/140.119/125848-
dc.description (描述) 碩士zh_TW
dc.description (描述) 國立政治大學zh_TW
dc.description (描述) 教育學系zh_TW
dc.description (描述) 102152012zh_TW
dc.description.abstract (摘要) 自我效能感的養成，對個體的認知、動機、情感、選擇皆有中介的效果，左右個體的行為表現，進而可能形成循環的模式。依據Bandura的理論，個體的自我效能感，是由(一)成功經驗、(二)替代性經驗、(三)社會說服、(四)生理情緒狀態，所建構。目標設定的明確性與適切度也影響著個體表現進而影響自我效能感。本研究旨在探討大學生的個人目標管理經驗，對其自我效能感之影響；並進一步瞭解，其是否造成學科表現的差異。

本研究以24位，一年級大學生，作為目標設置與管理課程的教學對象，對照授予與目標管理不相關主題之課程的一年級大學生21位；探討經由學習目標管理策略融入生活與學科中，對學生「自我效能」與某一學科成就測驗之影響。

研究工具包括:「一般性自我效能量表」、「C語言程式設計成就評量」進行內部一致性信度分析、t考驗、共變數分析，進行量表與假設之驗證;搭配學生質性學習紀錄資料，進行質量分析。

研究結果顯示：
一、經過目標設置管理課程者，其「自我效能感」未顯著提升。
二、經過與未經過目標設置管理課程者，其自我效能之表現，未存在顯著的差異。
三、經過與未經過目標設置管理課程，對提升學科(C語言程式設計)考試成績的影響，具有顯著性差異。

對未來相關主題的研究，提出幾點實務經驗之建議：
(一) 目標設置管理，建議於學科或於某特定範圍內應用。
(二) 面對低學業成就背景、缺乏設定自主目標、無動機之學生；建議教
師提取學生生活中，待解決的問題情境，作為發展學生目標設定管
理技能之憑藉。

最後，由研究議題，依照設計、對象及教學策略方面提出建議，提供後續研究作為參考。		zh_TW
dc.description.tableofcontents 第一章 緒論 6
第一節 問題背景與研究動機 6
第二節 研究目的 8
第三節 待答問題 10
第四節 名詞釋義 11
第五節 研究範圍與限制 13
第二章 文獻探討 15
第一節 目標設定與動機對自我效能的影響 15
第二節 目標設定理論之應用 22
第三節 自我效能感 25
第四節 時間管理相關理論 33
第五節 注意力與資訊處理模式 38
第六節 習慣理論 42
第三章 研究方法 47
第一節 研究架構 47
第二節 研究對象 49
第三節 研究設計與工具 50
第四節 研究假設 56
第五節 資料處理 57
第四章 研究結果 58
第一節 自我效能現況 58
第二節 兩組表現差異 61
第三節 質性資料分析 64
第五章 討論省思與建議 83
第一節 結果討論 83
第二節 研究省思 87
第三節 研究建議 88
參考文獻 90
中文部分 90
英文部分 92
網路資料 95
附錄 96
附錄一 一般性自我效能量表使用同意回覆 96
附錄二 研究用問卷─一般性自我效能量表 97
附錄三 課程教案簡案 98
附錄四 訪談問題 108		zh_TW
dc.format.extent 2950401 bytes-
dc.format.mimetype application/pdf-
dc.source.uri (資料來源) http://thesis.lib.nccu.edu.tw/record/#G0102152012en_US
dc.subject (關鍵詞) 自我效能zh_TW
dc.subject (關鍵詞) 目標設定zh_TW
dc.subject (關鍵詞) 時間管理zh_TW
dc.title (題名) 個人目標管理對自我效能感的影響zh_TW
dc.title (題名) The effect of individual`s management by objectives on Self-Efficacyen_US
dc.type (資料類型) thesisen_US
dc.relation.reference (參考文獻) 中文部分
王文心(民91)。研究方法專題—淺談信度，學術調查研究資料庫通訊，
3，46-56。
王文科、王智弘(民99)。教育研究法。臺北市：五南 (14版)。
王淑俐(民103)。掌握成功軟實力：8個時間管理的黃金法則。
臺北市：三民。
王寶翔(譯)(民106)。縮時社會：奪回遭科技控制的快轉人生(原作者：
J. Wajcman)。臺北市：新樂園。
汪芸(譯)(民93)。與青春有約：柯維給年輕人的生活藍圖(原作者：
S. Covey)。臺北市：遠見天下。（原著出版年：1998）。
李宗芹(民107)。動勢，舞蹈治療新觀點。臺北市：心靈工坊。
李宗芹(民105)。自閉症幼兒人際參與探究：以動勢擷取介入為路徑。
臺北市：師大書苑。
李茂興(譯)(民84)。諮商與心理治療的理論與實務(原作者：G. Corey
著)。臺北市：揚智文化。
李書棻(民99)。工作自我效能量表之編制及信效度研究。國立台灣師範大
學復健諮商研究所碩士論文。國立台灣師範大學，未出版，臺北
市。
周佑玲(民101)。國小學童自我對話與自我概念之相關研究。國立臺南師
範學院教師在職進修輔導教學碩士學位班碩士論文。國立臺南師
範學院，未出版，臺南市。
林仁惠(譯)(民102)。用NLP發揮你的天賦：改寫人生腳本的方法(原作
者：Chris岡崎)。臺北市：究竟。
邱兆宏、余麗樺、何采諭(民99)。習慣心理學—西方透視，應用倫理教
學與研究學刊，5(1)，83-99。
吳孟儒(譯)(民102)。NLP之父3天改變你的一生(原作者：R. Bandler,
A. Roberti, O. Fitzpatrick)。臺北市：方智。
周芬美、段曉林(民108)。以自我效能激發策略融入STEM統整活動對國
中學生STEM學習效能之探討，科技與人力教育季刊，5(4)，26-
49。
柯永河(民83)。習慣心理學—寫在晤談椅上四十年之後（理論篇）。
臺北市：張老師文化事業股份有限公司。
柯永河(民86)。習慣心理學—古今中外的習慣探討與研究
（歷史篇）。 臺北市：張老師文化事業股份有限公司。
柯清心(譯)(民93)。與生活有約(原作者：S. R. Covey)。臺北市：天
下遠見。(原著出版年：1999)。
胡雪燕(民91)。國小音樂才能班學生時間管理與學習成就相關之研
究。國立台灣師範大學音樂學系教學碩士論文。未出版，臺北
市。
高尚仁(民85)。心理學新論。臺北市：揚智文化。
殷文(譯)(民103)。第8個習慣：從成功到卓越（最新修訂版）（原作
者：S. R. Covey）。臺北市：天下遠見（原著出版年：
2004）。
許芳蘭(譯)(民102)。邁向目的之路：幫助孩子發現內心的召喚，踏上自
己的英雄旅程(原作者：W. Damon)。臺北市：親子天下。
許窈瑜(民101)。以七個習慣融入英語課程對國小學童七個習慣、自
我效能與學習成就之影響。東海大學教育研究所碩士論文。未出
版，臺中市。
張美惠、陳絜吾(譯)(民93)。與時間有約（原作者：S. R. Covey, A.
R. Merrill, R. R. Merrill）。臺北市：天下遠見。（原著
出版年：1994）。
陳繪茹(譯)(民106)。刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的
學習法（原作者：K. A. Ericsson, R. Pool）。臺北市：方
智（原著出版年：2016）。
陳麗芳、林佩怡、游原厚(譯)(民107)。時間管理—先吃掉那隻青蛙
（原作者：B. Tracy）。臺北市：Smart智富文化。（原著出版
年：2017）。
郭賓(譯) (民96)。心理學原理(原作者：W. James)。北京市：九州出
版社(原著出版年：1890)。
黃毓華，鄭英耀(民85)。一般性自我效能量表之修訂，測驗年刊，
43，279-285。
黃佳興(民106)。幸福競爭力。臺北市：布克文化。
葉清田(民100)。行動研究的理論與實踐，T&D飛訊，118，1-20。
鄧東濱(民74)。時間管理。臺北市：中興管理出版。
鄭麗玉(民95)。認知心理學，臺北：五南圖書出版股份有限公司。
劉超群(民99)。雙重任務干擾與資訊處理模式研究。國立中央大學機械工
程學系博士論文。未出版，桃園市。
劉玉玲(民96)。生涯發展與心理輔導。臺北市：心理。
蔣曉蓮、薛詠紅、汪國成(民93)。自我效能研究進展，護理研究，
18(5)，763-767。
戰寶華、陳惠珍、余怡芳(民104)。自我效能理論於提升教育行政人員工
作績效之應用，中華行政學報，17, 45-64。
潘怡如、陳雅君、林煥祥(107)。以科學新聞融入教學提升中學生自我效
能及論證能力之探討，科學教育學刊，1，71-96。
謝立人(民90)。結合問題解決與合作學習策略實施於國中數學之行動研
究。國立彰化師範大學。未出版，彰化市。
蕭佳純(106)。在職進修教師創意教學自我效能發展之縱貫性研究，教育
　　　 科學研究期刊，62(3)，25-55。
英文部分
Ajzen, I. (2002). Residual effects of past on later behavior: Habituation and
reasoned action perspectives. Personality and Social Psychology
Review,6, 107-122.
Bandura, A. (2005). Evolution of Social Cognitive Theory.
In K. G. Smith & M. A. Hitts(Eds), Great Minds in Magagement (pp. 9-35) Oxford,
England: Oxford University Press.
Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York, NY: W.
H. Freeman.
Bandura, A. (1994). Self-efficacy. Encyclopedia of human behavior, 4, 71-81.
Bandura, A. (1986). Social foundations of thought and
action: A social cognitive theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc.
Bandura, A. (1982). Self-efficacy mechanism in human
agency. American Psychologist, 37, 122-147.
Bandura, A. & Schunk, D.H. (1981). Cultivating
competence, self-efficacy, and intrinsic interest through proximal self-motivation. Journal of
Personality and Social Psychology, 41, 586-598.
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral
change. Psychological Review, 84, 191-215.
Corbetta, M. & Shulman, G. L. (2002). Control of goal-directed and stimulus-
driven attention in the brain. Nature Reviews Neuroscience, 3, 215-
229.
DeCharms, R. (1968). Personal causation. New York, NY:
Academic Press.
Deci, E. L. (1975). Intrinsic motivation. New York, NY:
Plenum.
Deci, E. L. & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation
and self-determination in human behavior. New York, NY: Plenum.
Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2002). Handbook of self-
determination research. New York, NY: University
of Rochester.
Egeth, H. E. & Yantis, S. (1997). Visual attention:
Control, representation, and time course. Annual
Review of Psychology, 48, 269-297.
Fitts, W. H. (1965). The manual of Tennessee Self Concept
Scale. Tennessee, TN: Counselor Recording and
Tests.
Gollwitzer, P. M., Heckhausen, H., & Ratajczak, K.
(1990). From weighing to willing: Approaching a
change decision through prior or postdecisional
mentation. Organizational Behavior and Human
Decision Process, 45, 41-46.
Gregory, R.L. (1977) Eye and Brain: The Psychology of
Seeing. London, England: Weidenfeld and Nicolson.
Helmholtz, H. (1866) Concerning the perceptions in
general. In Treatise on physiological optics,3.
Hull, C. L. (1943). Principles of behavior: An
introduction to behavior theory. New York, NY:
Appleton-Century-Crofts.
Hull, C. L. (1951). Essentials of behavior. Westport, CT:
Greenwood Press.
James, W. (1890). The principles of psychology. New York,
NY: Henry Holt and Company.
Johnston, W. A. & Heinz, S. P. (1978). Flexibility and
capacity demands of attention. Journal of
Expierimental Psychology: Human Perception
and performance, 5, 168-175.
Kahneman, D. (1973) Attention and effort. New Jersey, NJ:
Prentice Hall.
Kernan, M. G., & Lord, R. G. (1989) The effects of
explicit goals and specific feedback on
escalation process. Journal of Aplied Social
Psychology, 19, 1125-1143.
Lally, P., Jaarsveld, C., Poots, H.& Wardle, J. (2010).
How are habits formed: Modelling habit formation
in the real world. European Journal of Social
Psychology, 40(6), 998-1009.
Latham, G. P., & Locke, E. A. (1991). Self-Regulation
through Goal Setting. Organizational Behavior and
Human Decision Process, 50, 212-247.
Latham, G. P., Erez, M., & Locke, E. A. (1988). Resolving
scientific disputes
by the joint design of cultural experiments by
the antagonists: Application to the Erez—Latham
dispute regarding participation in goal setting.
Journal of Applied Psychology, 73, 753-772.
Latham, G. P., Winters, D. C., & Locke, E. A. (1991).
Cognitive and motivational mediators of the
effects of participation on performance.
Unpublished manuscript, University of Toronto,
Toronto.
Locke, E. A., Chah, D. O., Harrison, D. S., & Lustgarten,
N. (1989). Separating the effects of goal
specificity from goal level. Organizational
Behavior and Human Decision Process, 43, 270-287.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (1984). Goal Setting: A
motivational technique that works!. Englewood
Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (1990). A theory of go al
setting and task performance. Englewood Cliffs,
NJ: Prentice-Hall.
Maultsby, M. C. (1984). Rational behavior therapy.
Englewood Cliffs, NJ:
Prentice-Hall.
Mento, A. J., Locke, E. A., & Klien, H. J. (1990). The
relation of goal level to valence and
instrumentality. Unpublished manuscript, College
of business, Loyota College, Baltimore.
Mossholder, K. W. (1980). Effects of externally mediated
goal setting on intrinsic motivation: A
laboratory experiment. Journal of Aplied Social
Psychology, 65, 202-210.
Posner, M.I. (1980). Orienting of attention. Quarterly
Journal of Experimental Psychology, 32, 3-25.
Rubin, G. (2015). Better Than Before—Mastering the Habits
of Our Everyday Lives. New York, NY: Crown
Publishers.
Ryan, R. M. (1995). Psychological needs and facilitation
of integrative processes. Journal of Personality,
63, 397-427.
Seligman, M. (1975). Helplessness: On depression,
development, and death. San Francisco, CA: W. H.
Freeman.
Sheeran, P. (2002). Intention-behavior relations: A
conceptual empirical review. European Review of
Social Psychology, 12(1), 1-36.
Skinner, B. F. (1965). Science and Human Behavior. New
York, NY: Simon and Schuster (The Free Press).
Watson, J.B. (1919). Psychology: from the standpoint of a
behaviorist. Philadelphia, PA: J.B. Lippincott
&Co.
Wolpe, J. (1973). The Practice of Behavior Therapy.
Oxford, England: Pergamon Press.


網路資料

MBA智庫.百科。艾維.萊德拜特.李【線上論壇】
取自https://is.gd/kdMEMJ
vemma90美商維瑪vemma~健康生活網路賺錢在家工作創業系統 (民101
年12月29日)。世界前能激勵大師—安東尼羅賓【部落格文字資
料】。取自http://vemma90.pixnet.net/blog/post/82341220-世界潛
能激勵大師--安東尼羅賓
艾爾文(民107年 5月3日)。如何更快、更省力的把工作做到更好？把
握4個生產力要點【部落格影音資料】。取自
https://www.youtube.com/watch?v=79d0uxh7rSU
吳裕益(民89年12月) 。共變數分析Analysis of Covariance【雙語
詞彙、學術名詞暨辭書資訊網】。取自
http://terms.naer.edu.tw/detail/1304474/		zh_TW
dc.identifier.doi (DOI) 10.6814/NCCU201901152en_US